Bonjour à tous

Attention , à partir du 27/2/24 , l’horaire de la séance de MN du Mardi après-midi change 🙂

Nous commencerons à 14H pour finir à 16H

Bien sportivement

Les animateurs

Bonjour

Meilleurs vœux à vous tous et à vos proches

Que cette nouvelle année 2024 vous apporte du bonheur, une bonne santé et …

de belles marches nordiques en pleine conscience et dans la bonne humeur 

En 2023, nous avons pu nous retrouver régulièrement le mardi et samedi, continuons à partager ces moments de convivialité et de sport . 

Rentrée 2024 le mardi 9/01/24 à 13H30 à la Ramée

Attention changement pour 2024 ( le tableau d’inscription est actualisé)

• la séance du samedi matin démarre à 9H30
• un nouveau lieu proposé pour les séances : Pibrac , parking les Tambourettes
• regarder les informations du tableau d’inscription pour connaître le lieu des séances

Sportivement

Equipe des animateurs

Bonjour à tous

En cette fin d’année, nous vous proposons 2 séances  de  « Nordic Noël ».

Le samedi 16/12 et le mardi 19/12 à la Ramée

Quèsaco ????🤣

Programme

• Echauffement tous ensemble sur un Madison Noël
  • lien pour vous entrainer , nous n’irons pas à Béthune mais à la Ramée !!!!!
  • https://youtu.be/zf8ThySMH6E?si=iDHHPojBiCp78KmD
• Petits déguisements/accessoires de Noël pour ceux qui le souhaitent
• Séance MN / Etirements
• Pour finir
  • Samedi : Apéritif tous ensemble, chacun amène un petit quelque chose que nous partagerons
  • Mardi : ce sera un Goûter à partager

Nous souhaitons surtout partager un bon moment de convivialité  🙂

Bien sportivement

Les animateurs

Bonjour à tous

Afin de mieux se connaître lors des séances de Marche Nordique, nous proposons de créer un trombinoscope Marche Nordique.

Si vous êtes d’accord , vous pouvez envoyer une photo portrait numérique ( un selfie avec le smartphone suffit ) à l’adresse mail :

scp.rme@gmail.com

Vous écrivez dans l’objet du mail : Trombinoscope Marche Nordique

et vous indiquez votre Nom, Prénom, No tél

Merci à tous

Bien sportivement

Equipe d’animateurs

Bonjour à tous (tes)

C’est aussi la rentrée pour la MARCHE NORDIQUE 

Nous serons au Forum des Associations le 10/09 et nous répondrons à toutes vos questions.

Si vous n’avez pas encore découvert les bienfaits de cette activité sportive, des séances d’initiation de 2H sont proposées

Samedi 16,23,30 septembre à 9H

Mardi 12,19,26 septembre à 13H30

RDV La Ramée-Parking Manège un quart d’heure avant le début de la séance pour le prêt de bâtons.

La Section SCP-RME propose deux séances de marche nordique par semaine, le mardi après-midi et le samedi matin, encadrées par une coach professionnelle et des animateurs bénévoles.

Nouveautés cette année :

• La séance du samedi matin est ouverte à tous (actifs ou pas)
• 2 groupes sont proposés : Plaisir et Dynamique, chaque participant choisira son groupe suivant la forme du moment.
• Découverte de nouveautés circuits

A bientôt de vous retrouver pour pratiquer ensemble cette marche dynamique et sportive en pleine nature.

Bien sportivement

Equipes Animateurs