Bonjour à tous

Nous vous proposons un mini-stage de perfectionnement en marche nordique d’une durée de 2 heures.

🎯 Objectif
Vous permettre d’approfondir votre technique afin d’améliorer votre efficacité, vos sensations et d’optimiser les bienfaits de cette pratique.

🔍 Méthode
Vous pourrez visualiser votre gestuelle, appréhender les différences éventuelles entre vos sensations et les mouvements effectués.
Des mises en pratique vous permettront d’intégrer les recommandations et d’en constater rapidement les bénéfices.

📋 Déroulement
Séance en petit groupe (environ 10 personnes), d’une durée de 2 heures, encadrée par notre coach professionnelle Marie.

📝 Au programme
• Travail de la posture et de la coordination
• Perfectionnement du geste technique (propulsion, amplitude, rythme)
• Analyse individuelle de votre technique et correction des erreurs

🎥 Vous serez filmé durant la séance afin de faciliter l’analyse et la progression.

📅 Dates – Tarif – Inscription
• Plusieurs dates seront proposées, aux horaires habituels (mardi après-midi et samedi matin), en fonction du nombre de participants.
• Participation : 5 €
• Pré-inscription via le fichier joint  Pré-Inscription

Nous espérons vous voir nombreux !!!!

Nordiquement,
Les Animateurs

Bonjour à tous,

À l’occasion des fêtes de fin d’année, nous avons le plaisir de vous inviter à des séances spéciales de marche nordique sur le thème de Noël 🎅❄️

Le mardi 16/12 à 14H au Lac Bidot :

La séance sera suivie d’un goûter partagé 🍰☕ : chacun peut apporter une petite douceur  à partager dans l’esprit de Noël.

Le mardi 16/12 à 19H au Lac Soula

Après la séance , le vin chaud sera servi  🎄🍷

🎁 Ambiance festive garantie, n’hésitez pas à venir avec un accessoire de Noël (bonnet, pull, etc.) !

Nous espérons vous voir nombreux pour ce moment sportif et convivial.

Bien Nordiquement

Les Animateurs

Bonjour à tous

Rappel:  la séance du samedi matin 6 décembre se fera dans le cadre du Téléthon à Plaisance Du Touch.

RDV à 9H15 Place Bombail (place du Marché ) à Plaisance du Touch

Echauffement par Marie

Départ à 9H30 : circuit  d’environ 9km,  niveau loisir pour tous

Nous vous attendons nombreux pour soutenir le Téléthon

Bien Nordiquement

Equipe des animateurs

Bonjour à tous

Nous espérons vous revoir en pleine forme pour la nouvelle saison 2025/2026.

Les séances reprennent le 09/09/2025

Voici quelques informations:

1- les séances :

Mardi : 14H-16H  Mardi : 19H-20H30  Samedi : 9H30-11H30

Nouveauté: la séance du mardi soir est uniquement de niveau Dynamique et elle est ouverte à tous cette année.

Rappel:  Déroulement d’une séance

2- Les lieux :

Le lieu est indiqué dans le tableau d’inscription du Blog MN: La Ramée, Pibrac, Bidot, Colomiers

Nouveauté : Nous vous ferons découvrir un autre circuit autour de Colomiers 

3- Les évènements 2026

Pour les  50 ans du SCP-RME, nous organisons les 50H de Marche Nordique en relais. Cet évènement  se fera en coordination avec les 50H de marche autour de Plaisance du Touch. Nous ferons appel à des volontaires d’ici la fin d’année.

4- Séances de découverte

Les nouveaux peuvent venir participer à une séance d’essais (séances du mois de septembre à La Ramée),  les bâtons seront prêtés . Merci d’arriver 15’ avant le début de la séance.

Nous conseillons aux débutants de venir régulièrement en septembre et octobre car des séances spécifiques débutants seront dispensées par notre coach Marie ( présente tous les mardi AM et samedi matin durant 2 mois) .

Si vous souhaitez revoir la technique, n’hésitez à rejoindre le groupe des débutants en septembre et octobre.

Nous serons au Forum des Associations le 07/09 et nous répondrons à toutes vos questions.

Bien sportivement 

Les animateurs

Bonjour à tous

L’été arrive et la saison MN se termine.

Nous partagerons un goûter festif après la séance de MN le 10 juin à la Ramée.

Nous espérons vous voir nombreux pour un moment de partage et de convivialité.

Ce sera l’occasion de faire un bilan de la saison. Nous espérons que vous avez apprécié les séances et que vous avez ressenti tous les bienfaits de cette activité.

Bien Nordiquement

Les Animateurs