Bonjour à tous
Nous vous proposons un mini-stage de perfectionnement en marche nordique d’une durée de 2 heures.
🎯 Objectif
Vous permettre d’approfondir votre technique afin d’améliorer votre efficacité, vos sensations et d’optimiser les bienfaits de cette pratique.
🔍 Méthode
Vous pourrez visualiser votre gestuelle, appréhender les différences éventuelles entre vos sensations et les mouvements effectués.
Des mises en pratique vous permettront d’intégrer les recommandations et d’en constater rapidement les bénéfices.
📋 Déroulement
Séance en petit groupe (environ 10 personnes), d’une durée de 2 heures, encadrée par notre coach professionnelle Marie.
📝 Au programme
• Travail de la posture et de la coordination
• Perfectionnement du geste technique (propulsion, amplitude, rythme)
• Analyse individuelle de votre technique et correction des erreurs
🎥 Vous serez filmé durant la séance afin de faciliter l’analyse et la progression.
📅 Dates – Tarif – Inscription
• Plusieurs dates seront proposées, aux horaires habituels (mardi après-midi et samedi matin), en fonction du nombre de participants.
• Participation : 5 €
• Pré-inscription via le fichier joint Pré-Inscription
Nous espérons vous voir nombreux !!!!
Nordiquement,
Les Animateurs