Bonjour à tous
Pour une meilleure compréhension, nous vous proposons une nouvelle appellation des groupes.
Chacun pourra mieux choisir le groupe qui lui correspond le jour de la séance.
Nous vous invitons à lire attentivement les informations suivantes.
3 Niveaux de groupes :
Dans tous les niveaux, nous pratiquons une marche nordique technique en pleine conscience.
Niveau 1-Loisir : si vous souhaitez rester dans le confort avec une allure modérée (entre 4 et 4,5km/h ), si vous revenez d’une longue absence ou si vous êtes débutants.
Niveau 2-Intermédiaire : Si vous voulez pratiquer un rythme plus soutenu, avec une allure équilibrée, vous choisirez de faire entre 5 et 6 km /h, avec un peu plus de cardio.
Niveau 3-Dynamique : Pour ceux qui ont une pratique très assidue et qui veulent pratiquer un rythme très soutenu au-delà de 6 km/h avec moins de pauses .
Rappel : Fin des inscription pour l’Euro Nordic Walking à Albi le 15 /12/24
Bien sportivement
Les Animateurs