Bonjour à tous
Une conférence sur la nutrition et le sport se tiendra le 24 Janvier 2023 à 20H
à la Maison des associations ( salle derrière le bâtiment)
3 Pl. Frédéric Mistral, 31830 Plaisance-du-Touch
Cette conférence sera animée par une diététicienne diplômée.
Rappel des thèmes abordés:
Que faut-il manger avant, pendant et après l’exercice? L’assiette de l’athlète ressemble à quoi?
1-Apprenez à gérer votre alimentation pour maximiser vos performances au quotidien.
2-Apprenez à bien vous hydrater au quotidien. Comment établir une routine d’hydratation?
3- Que faut-il déjeuner pour énergiser sa journée? Apprenez à mieux petit-déjeuner au quotidien
4-Apprenez à mieux organiser les soupers
Si vous êtes intéressé par cette conférence, merci de vous inscrire dans le fichier joint. ( les pré-inscriptions ne sont pas prises en compte )
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1_zOvnvCt57s7qRttit4ogFEke82kabhIUQiBvMmkDA4/edit#gid=0
Une participation de 5€ est demandée, merci de la remettre le jour de la conférence.
N’oubliez pas !!!!!!
« L’exercice est roi, la nutrition est reine
Mettez-les ensemble et vous obtiendrez un royaume »
Bien sportivement
Régine