{"id":3031,"date":"2023-04-15T17:40:05","date_gmt":"2023-04-15T15:40:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportingclubplaisance.org\/scp-rme.fr\/?page_id=3031"},"modified":"2024-09-01T08:33:47","modified_gmt":"2024-09-01T06:33:47","slug":"alpi-arete-rocheuse","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.sportingclubplaisance.org\/scp-rme.fr\/?page_id=3031","title":{"rendered":"Alpi &#8211; ar\u00eate rocheuse"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"font-family: Halt; font-size: 30px; text-align: center;\">Ar\u00eate rocheuse<\/p>\n<p><b>Description<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Evolution en terrain Haute montagne sur tous types de pentes et de rochers.<\/li>\n<li>Les marches d\u2019approches (et de retours) sont souvent longues (12 heures ou plus).<\/li>\n<li>La progression est encord\u00e9e et se fait en \u00ab\u00a0grosses\u00a0\u00bb (grosses chaussures), la longueur de corde est sans cesse ajust\u00e9e et la pose de points de protections (cabl\u00e9s, friends, b\u00e9quets) demande des connaissances d\u2019alpinisme sp\u00e9cifiques.<\/li>\n<li>Les notions d\u2019escalade sont obligatoires<\/li>\n<li>La cotation des voies tient compte essentiellement des difficult\u00e9s intrins\u00e8ques en escalade.<\/li>\n<li>L\u2019\u00e9volution se fait toujours avec un sac \u00e0 dos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Mat\u00e9riel (non exhaustif)<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Baudrier, casque, syst\u00e8me d\u2019assurage et de rappel, chaussures \u00e0 semelles rigides.<\/li>\n<li>Sangles, d\u00e9gaines \u00e0 rallonge, cabl\u00e9\/friends, nombreux mousquetons.<\/li>\n<li>Sac \u00e0 dos de 25L \u00e0 30L contenant au moins frontale, casse-croute, eau, goretex, couverture de survie, \u2026 (doudoune)<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Pr\u00e9-requis (non exhaustif)<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Grande endurance physique (pouvoir marcher 12heures n\u2019est pas exag\u00e9r\u00e9)<\/li>\n<li>Ne pas \u00eatre sujet au vertige<\/li>\n<li>Grimpe dans le 5 en falaise (pour passer du III ou IV en grosses)<\/li>\n<li>Connaissance de la technique du rappel, du relai triangul\u00e9 et de la pose des points d\u2019assurage (cabl\u00e9s, friends, b\u00e9quets), des n\u0153uds principaux.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>P\u00e9riode<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Toute l\u2019ann\u00e9e mais plus en printemps \u00e9t\u00e9 automne.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Exemples d\u2019ar\u00eate rocheuses dans les Pyr\u00e9n\u00e9es<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Haute-Garonne\u00a0: Ar\u00eate SE des Spigeoles (AD+)<\/li>\n<li>Hautes Pyr\u00e9n\u00e9es\u00a0: Ar\u00eate des trois Conseillers (AD)\u2013 Ar\u00eate NE de Cap de Long (AD+)<\/li>\n<li>Pyr\u00e9n\u00e9es Atlantiques\u00a0: Ossau face N par la Fourche (AD)<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Ar\u00eate rocheuse Description Evolution en terrain Haute montagne sur tous types de pentes et de rochers. Les marches d\u2019approches (et de retours) sont souvent longues (12 heures ou plus). La progression est encord\u00e9e et se fait en \u00ab\u00a0grosses\u00a0\u00bb (grosses chaussures), la longueur de corde est sans cesse ajust\u00e9e et la pose de points de &hellip; <a href=\"https:\/\/www.sportingclubplaisance.org\/scp-rme.fr\/?page_id=3031\" class=\"more-link\">Continuer la lecture de <span class=\"screen-reader-text\">Alpi &#8211; ar\u00eate rocheuse<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-wide.php","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sportingclubplaisance.org\/scp-rme.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3031"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sportingclubplaisance.org\/scp-rme.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sportingclubplaisance.org\/scp-rme.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportingclubplaisance.org\/scp-rme.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportingclubplaisance.org\/scp-rme.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3031"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.sportingclubplaisance.org\/scp-rme.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3031\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3336,"href":"https:\/\/www.sportingclubplaisance.org\/scp-rme.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3031\/revisions\/3336"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sportingclubplaisance.org\/scp-rme.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3031"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}