Voici le message envoyé ce matin par Régine Romer sur le blog Marche Nordique
cette conférence est bien sûr ouverte à tous si cela vous intéresse
Bonjour
Nous envisageons d’organiser une conférence sur la nutrition et le sport animée par une diététicienne diplômée.
Que faut-il manger avant, pendant et après l’exercice? L’assiette de l’athlète ressemble à quoi?
Les thèmes abordés seront les suivants :
1-Apprenez à gérer votre alimentation pour maximiser vos performances au quotidien.
2-Apprenez à bien vous hydrater au quotidien. Comment établir une routine d’hydratation?
3- Que faut-il déjeuner pour énergiser sa journée? Apprenez à mieux petit-déjeuner au quotidien
4-Apprenez à mieux organiser les soupers
Si vous êtes intéressé par cette conférence, merci de vous préinscrire dans le fichier joint.
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1X8It0SyqsEQgol4Rzvo5I-Cww3ucAcNR/edit?usp=sharing&ouid=114404628059258440345&rtpof=true&sd=true
Afin de l’organiser, nous avons besoin de connaître le nombre approximatif de participants.
Une petite participation sera demandée.
« L’exercice est roi, la nutrition est reine
Mettez-les ensemble et vous obtiendrez un royaume »
Bien sportivement
Régine
