Catégorie : Actualités Page 1 of 5

EQUIPEMENTS HIVERNAUX POUR LES VOITURES

Salut à tous

A compter du 01/11/22 et jusqu’au 31/03/23 l’accès aux massifs montagneux est possible à condition que nos véhicules disposent d’équipements hivernaux :

  • soit une paires de chaînes
  • soit une paires de « chaussettes »
  • soit 4 pneus hiver

La définition de ces équipements ainsi que les zones géographiques concernées sont précisées dans le document ci-dessous :

https://www.securite-routiere.gouv.fr/chacun-son-mode-de-deplacement/dangers-de-la-route-en-voiture/equipement-de-la-voiture/nouveaux

Pour les chaînes et le chaussettes, pensez à faire un test de montage durant cette période « estivale ».  Le montage sous la neige qui tombe est beaucoup moins amusant !

Amicalement

Denis

CALENDRIER DES RANDONNÉES NOVEMBRE 2022 à FÉVRIER 2023

Salut à tous

  • Je vous communique le calendrier des randonnées pour la période NOVEMBRE 2022 à FÉVRIER 2023

CALENDRIER

  • Pour mémoire, vous retrouverez aussi les 2 dernières semaines du mois d’Octobre
  • En fin de document, vous pourrez prendre connaissance de la définition des différents niveaux
  • Enfin, je vous rappelle que vous pouvez accéder au BLOG du club où vous trouverez de nombreuses informations

ACCÈS AU BLOG

Amicalement

Denis

Réinscriptions FFRP à la saison 2022/2023

Bonjour,

La période des réinscriptions démarre. Il y a une nouveauté, une option qui pour 30€ supplémentaires vous permet de pratiquer « La Marche Nordique ».

Pour les réinscriptions à la FFRP avec un dossier complet  les fiches d’inscription sont sur le site: (cliquez sur le lien ci-après)

Adhésions

Pour les réinscription, je rappelle à ceux qui ont déjà reçu le courrier leur demandant de fournir cette année un nouveau certificat médical, de le faire et de le joindre à la fiche d’inscription.

Les autres ont un certificat encore valide pour cette nouvelle saison, donc à moins de problèmes particuliers de santé, pas besoin de nouveau certificat.

Bonne rentré à tous.

Jean-Louis

CR du WE de l’ascension

voici le CR du Week End de l’ascension à Latour de France (Pyrénées Orientales )

bonne lecture de ce CR collectif

Latour de France 2022

amicalement

CALENDRIER RANDONNÉES JUILLET à OCTOBRE

Salut à tous

Je vous communique le tableau des randonnées pour la période Juillet à Octobre 2022

  • Comme les années précédentes durant les mois de Juillet et Août ne seront proposées que des randonnées durant les week-end
  • Pour mémoire, vous retrouverez aussi les 3 dernières semaines du mois de Juin
  • En fin de document figure la définition des différents niveaux

PROGRAMME DES RANDONNÉES

A bientôt

Amicalement

Denis

Création d’une activité Marche Nordique au sein du SCP Rando Montagne Escalade

Depuis octobre 2021, une séance de MN (Marche Nordique) de 2H se déroule chaque semaine, le mardi, sur des chemins à proximité de Plaisance du Touch. Une animatrice professionnelle encadre un groupe d’une vingtaine de personnes. Les participants sont ravis de la prestation aussi bien sur le plan technique que humain. Le groupe a progressé techniquement et les séances se déroulent dans une très bonne ambiance.

Cette expérience a permis de découvrir les bienfaits de la MN. C’est une marche sportive et dynamique avec propulsion qui utilise des bâtons adaptés. Grâce aux bâtons, la MN est un sport dans lequel toute la musculature du corps est sollicitée. Nous améliorons notre condition physique, nos performances respiratoires et cardiaques et  renforçons nos muscles et nos os. Avec une participation régulière, nous maîtrisons la technique et pouvons progresser rapidement.

A partir de septembre 2022, une option payante Marche Nordique en plus de l’adhésion RME sera proposée aux adhérents. Il n’y aura pas d’adhésion uniquement Marche Nordique. Le montant de l’option devrait être de 30 Euros pour l’année.

  • Nous proposerons 2 séances de 2H, 1 séance le mardi après-midi et 1 séance le samedi matin (à proximité de Plaisance du Touch)
  • Une animatrice professionnelle encadrera une séance par semaine et l’autre séance sera encadrée par des animateurs bénévoles.
  • Chaque séance sera limitée à 20 participants pouvant être divisée en 2 groupes
  • La séance du samedi matin sera prioritaire aux personnes actives
  • Deux séances d’essais sont prévues en juin et en septembre
  • Prêt de bâtons pour les personnes qui n’en possèdent pas, ce prêt sera limité à quelques séances.

Les séances d’essai de Juin auront lieu le mardi 7 Juin à 20h et le samedi 25 Juin à 10h à la Ramée.

Rendez-vous sur le parking de la Ramée côté  manège au moins un quart d’heure avant la séance pour la distribution des bâtons

Si vous souhaitez y participer, merci de vous inscrire à une ou aux deux séances

 tableau d’inscription

La commission Marche Nordique

INFORMATION DÉPÊCHE DU MIDI

Salut à tous

On parle de nous dans la Dépêche du Midi

Bonne journée

DÉPÊCHE DU MIDI

Denis W

Dimanche 3 Avril Rando Familiale Rieux Volvestre-Village Gaulois

Bonjour,

Cette sortie familiale  permet de découvrir Rieux Volvestre : la cité médiévale et le village gaulois en passant au bord de Garonne avec de belles vues sur les Pyrénées (si le temps le permet) . On ne rentrera pas dans le village gaulois, uniquement les abords : pas d’animation à cette époque et prix élevé à 11€ par personne. On commencera par la visite de la cité médiévale avec recherche d’indices et énigmes à résoudre pour les enfants. Pique-nique en cours de rando suivant l’heure, si possible au niveau du village gaulois.

Longueur  de la rando : 12 km            Dénivelé : 115 m

Départ : 8 h 30 du parking de l’Ecole Rivière (RDV à 8 h 15) – Distance : 42 km

Trajet : A64, Sortie 27 puis D627, D 925, D25.

Parking à l’arrivée : Parking des Paous RIEUX VOLVESTRE (31310) Escoussières des Paous. Rendez-vous à 9h15 si vous rejoignez directement le départ.

Réunion préparatoire Mercredi 30/03 à 20h30 au local du Club, 5 rue d’Estujats à Plaisance.

Inscriptions sur le tableau ci-joint avant samedi 02/04: 14 h   . Merci d’indiquer l’âge des enfants dans la colonne N° Téléphone.

Nombre de participants limité à 25 personnes.

TABLEAU D’INSCRIPTION

Carte

TRACE GPX

Amicalement

Jean-Michel  (Tél. 0685062817)

DEPECHE DU MIDI

On parle de nous dans la DÉPECHE DU MIDI

ARTICLE DE PRESSE

Bonne journée à tous

Denis

LA DEPECHE MARS 2022

Bonjour,

 

Les adhérents (tes) font la une de La Dépêche !

Pour ce qui concerne le film (à voir absolument) de notre ami Leszek dernières (??) séances samedi prochain en matinée. N’oubliez pas de réserver vos places (gratuites) au cinéma.

Amicalement,

Michel M.

Page 1 of 5

Fièrement propulsé par WordPress & Thème par Anders Norén