TECHNIQUE DE LA MARCHE NORDIQUE
– Une posture droite et légèrement vers l’avant
– Des mouvements naturels des bras (bras tendu et loin en arrière)
– Le bâton est libéré de la main dès qu’il est à l’arrière du corps (le bâton est dans le prolongement du bras)
– De longs pas (bien dérouler du talon à la pointe)
– Une bonne pression sur les bâtons