Bonjour  à tous,

À l’occasion de notre séance de Marche Nordique du 2 juin, nous vous proposons de prolonger ce moment sportif autour d’un goûter partagé.

Chacun peut apporter une petite douceur à partager : gâteau, fruits, biscuits, boisson, spécialité maison… toutes les gourmandises seront les bienvenues !

📍 Après la séance
📅 Le 2 juin à Bidot

Au plaisir de partager ce moment avec vous !

Les Animateurs

Bonjour à tous

Je vous diffuse cette information de la part de la FFR qui organise une formation de Marche Nordique à Noilhan le 13 juin 2026

Vous pouvez vous inscrire avec le lien indiqué dans le message ( ne tenez pas compte de la date de fin inscription)

Bien Nordiquement

Voici le message :

Bonjour à tous les clubs du Gers, de Haute-Garonne, de Tarn et Garonne et à nos camarades du CDOS32

A la suite de mon message du 27 mars concernant un stage « technique de marche nordique » le 13 juin 2026 à Noilhan, nous n’avons à ce jour, que 3 préinscrits, ce qui nous conduirait avec regrets, à annuler cette session.
Je retente donc un nouvel appel à candidats pour maintenir le stage, à la condition que nous ayons au moins 3 participants supplémentaires

Je vous remercie de bien vouloir rediffuser auprès de vos adhérents. Comme mentionné dans mon précédent message, les personnes non licenciés FFRP peuvent participer en prenant un pass découverte 1 jour, au prix de 2.5 €.

Pour tout renseignement complémentaire, e-mail à gers.formations@ffrandonnee.fr.

Le lien à suivre pour l’inscription est : https://formation.ffrandonnee.fr/Stages/Index?SectorId=1&TypeId=628&Region=55

Bonjour à tous

Nous vous proposons un mini-stage de perfectionnement en marche nordique d’une durée de 2 heures.

🎯 Objectif
Vous permettre d’approfondir votre technique afin d’améliorer votre efficacité, vos sensations et d’optimiser les bienfaits de cette pratique.

🔍 Méthode
Vous pourrez visualiser votre gestuelle, appréhender les différences éventuelles entre vos sensations et les mouvements effectués.
Des mises en pratique vous permettront d’intégrer les recommandations et d’en constater rapidement les bénéfices.

📋 Déroulement
Séance en petit groupe (environ 10 personnes), d’une durée de 2 heures, encadrée par notre coach professionnelle Marie.

📝 Au programme
• Travail de la posture et de la coordination
• Perfectionnement du geste technique (propulsion, amplitude, rythme)
• Analyse individuelle de votre technique et correction des erreurs

🎥 Vous serez filmé durant la séance afin de faciliter l’analyse et la progression.

📅 Dates – Tarif – Inscription
• Plusieurs dates seront proposées, aux horaires habituels (mardi après-midi et samedi matin), en fonction du nombre de participants.
• Participation : 5 €
• Pré-inscription via le fichier joint  Pré-Inscription

Nous espérons vous voir nombreux !!!!

Nordiquement,
Les Animateurs

Bonjour à tous,

À l’occasion des fêtes de fin d’année, nous avons le plaisir de vous inviter à des séances spéciales de marche nordique sur le thème de Noël 🎅❄️

Le mardi 16/12 à 14H au Lac Bidot :

La séance sera suivie d’un goûter partagé 🍰☕ : chacun peut apporter une petite douceur  à partager dans l’esprit de Noël.

Le mardi 16/12 à 19H au Lac Soula

Après la séance , le vin chaud sera servi  🎄🍷

🎁 Ambiance festive garantie, n’hésitez pas à venir avec un accessoire de Noël (bonnet, pull, etc.) !

Nous espérons vous voir nombreux pour ce moment sportif et convivial.

Bien Nordiquement

Les Animateurs

Bonjour à tous

Rappel:  la séance du samedi matin 6 décembre se fera dans le cadre du Téléthon à Plaisance Du Touch.

RDV à 9H15 Place Bombail (place du Marché ) à Plaisance du Touch

Echauffement par Marie

Départ à 9H30 : circuit  d’environ 9km,  niveau loisir pour tous

Nous vous attendons nombreux pour soutenir le Téléthon

Bien Nordiquement

Equipe des animateurs